一、先明确 2 个关键前提（避免走弯路）

参保类型区分：个人参保通常分两种 ——

「灵活就业社保」：属于城镇职工养老保险体系（和公司职工社保同类型），合并时年限、账户全额累计；

「城乡居民社保」：属于居民养老保险体系（缴费档次低、待遇基础），合并需按规则衔接（后文详解）。

地域判断标准：个人参保地与公司参保地是否同省，直接决定办理方式（同省免转移，跨省需申请）。

二、核心合并规则（按参保类型分类）

（一）灵活就业社保 → 职工社保（最常见情况）

因两者同属职工养老保险体系，合并后权益无损失，规则简单：

缴费年限：灵活就业参保年限与职工社保年限全额累计（如灵活就业交 5 年 + 职工交 10 年 = 累计 15 年）；

个人账户：灵活就业社保的个人账户余额（含个人缴费、利息）全额并入职工社保账户；

退休年龄：男性统一 60 岁；女性若职工社保累计满 10 年，可按 50 岁退休（部分地区执行），不满则按 55 岁退休。

（二）城乡居民社保 → 职工社保（跨体系衔接）

需满足特定条件，核心看职工社保缴费年限：

合并条件：达到职工社保法定退休年龄（男 60 / 女 55 / 女工人 50），且职工社保累计满 15 年（含延长缴费）；

权益计算：

✅ 个人账户：居民社保个人账户全额并入（含个人缴费、政府补贴、利息）；

❌ 缴费年限：居民社保年限不折算、不累计到职工社保（仅算 “钱” 不算 “时间”）；

反向衔接：若职工社保不满 15 年，可将职工社保转入居民社保，职工年限全额累计，按居民社保待遇计发。

三、分场景实操流程（2026 年最新简化版）

场景 1：个人参保地与公司参保地「同省」

无需自己办转移！让公司 HR 在社保系统办理「职工参保登记」，系统会自动识别你的个人参保记录，15-20 个工作日内完成年限和账户合并；

确认方式：登录 “掌上 12333” APP 或电子社保卡，查询 “缴费记录”，核对累计年限和个人账户余额是否准确。

场景 2：个人参保地与公司参保地「跨省」

需主动申请转移，推荐线上办理（全程免费，45 个工作日内办结）：

前置准备：

让公司先为你开通职工社保账户（必须先有新账户才能接收转移）；

结清个人参保地的社保欠费（有欠费会导致转移失败）；

核对身份证号、姓名等关键信息（两地社保系统信息一致，避免审核受阻）。

线上办理渠道（任选 1 种）：

「掌上 12333」APP：首页→个人服务→社会保障→社保转移在线申请；

国家社会保险公共服务平台（si.12333.gov.cn）：养老保险→城乡养老保险制度衔接申请；

电子社保卡（微信 / 支付宝小程序）：人社办事→养老保险关系转移。

操作步骤：

① 选择 “转入地”（公司参保地）和 “转出地”（个人参保地）；

② 上传身份证照片或电子社保卡截图；

③ 提交后可在 APP 查询进度（转入地 15 天审核→转出地 15 天办理→转入地 15 天办结）。

场景 3：线下办理（适合不会操作智能手机人群）

携带材料：本人身份证原件、社保卡、公司劳动关系证明（劳动合同）；

办理地点：公司参保地的社保经办机构窗口；

流程：填写《基本养老保险关系转移接续申请表》→ 窗口审核受理→ 等待两地社保部门对接→ 45 个工作日后查询结果。

四、避坑提醒（关键注意事项）

重复参保处理：同一年度既交个人社保又交职工社保，仅算职工社保年限，个人社保重复缴费部分（个人缴费 + 集体补助）会全额退还，政府补贴不退还；

合并仅 1 次机会：城乡居民社保与职工社保的衔接只能办 1 次，确定合并方向后无法反悔（优先选职工社保，待遇更优）；

拒绝违规操作：切勿通过 “社保挂靠” 虚构劳动关系办理转移，可能面临待遇追回、征信影响风险，需通过正规公司参保办理；

医保合并：养老保险合并后，医保可按同样流程转移（线上 / 线下申请），累计缴费年限满足当地要求（通常男 25 年 / 女 20 年），退休后可享受终身医保待遇。